私よさようなら

人の頭の中は、
思考のガラクタで
満たされています。

ちょっとでも、隙を見せると
思考って奴は、頭の中を散らかしていきます。

私を含め、大抵の人は、
そんなことにすら気づきません。

試しに、帰宅時の用賀駅から
家から駅までの間、
まあ、大体徒歩10分程の
距離なんですが、
呼吸にだけ意識を向け
何も考えず帰れるか、
トライしてみます。

思考に散らかされないよう
夜道をツカツカ歩きます。

「あー、今日はあの仕がまずかったな・・」と

気づけば、思考が、
感情を引っ張り出して来て、
今日おこったことで、
頭の中を散らかしているのです。

えーーっ、と自分に驚きを隠せません。

呼吸を観察し始めて
まだ、30歩程しか歩いておらず、
思考の奴は、油断も隙もありません。

長年、頭の中でしゃべる思考の奴に、
連れ添って来ましたが、
この散らかし具合に、
気づき始めてからというもの、
もういい加減、あなたから、
いや、あなたも私なのですが、
離れたくなってきました。

ごめんなさい。
あなたの散らかしぶりには、
ほとほと、疲れてしまいました。

私よさようなら。

マントラを唱え、
呼吸とともにあることを選びます。

ムトゥーーーーーー。

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